Loucas pela vida

caléndario de séries

15:54 | Postado por Unknown | | Editar post

Calendário de série:
Dia 02 de Agosto

Hell on Wheels — AMC — 4ª Temporada
Dia 04 de Agosto
Partners — FX — Nova Série
Dia 08 de Agosto
The Knick — Cinemax — Nova Série

Dia 09 de Agosto

Outlander — Starz — Nova Série

Dia 13 de Agosto

The Exes — TV Land — 4ª Temporada
Legends — TNT — Nova Série
Dia 18 de Agosto
Dallas — TNT — 3ª Temporada

Dia 20 de Agosto

Franklin and Bash — TNT — 4ª Temporada
Dia 25 de Agosto
Emmy — NBC

SETEMBRO

Dia 09 de Setembro

Sons of Anarchy — FX — 7ª Temporada
Dia 21 de Setembro
The Good Wife — CBS — 6ª Temporada
Madam Secretary — CBS — Nova Série

Dia 22 de Setembro

The Blacklist — NBC — 2ª Temporada
The Big Bang Theory — CBS — 8ª Temporada
Scoprion — CBS — Nova Série
Forever — ABC — Nova Série

Dia 23 de Setembro

Chicago Fire — NBC — 3ª Temporada
Person of Interest — CBS — 4ª Temporada
NCIS — CBS — 12ª Temporada
NCIS: New Orleans — CBS — Nova Série
Marvel’s Agents of S.H.I.E.L.D. — ABC — 2ª Temporada

Dia 24 de Setembro

Law and Order: SVU — NBC — 16ª Temporada
Chicago P.D. — NBC — 2ª Temporada
The Mysteries of Laura — NBC — Nova Série
The Middle — ABC — 6ª Temporada
The Goldbergs — ABC — 2ª Temporada
Modern Family — ABC — 6ª Temporada
Nashville — ABC — 3ª Temporada
Black-ish — ABC — Nova Série

Dia 25 de Setembro

Parenthood — NBC — 6ª Temporada
Grey’s Anatomy — ABC — 11ª Temporada
Scandal — ABC — 4ª Temporada
How to Get Away With Murder — ABC — Nova Série
Dia 26 de Setembro
Blue Bloods — CBS — 5ª Temporada
Havaí 5-0 — CBS — 5ª Temporada

Dia 28 de Setembro

CSI — CBS — 10ª Temporada
Once Upon a Time — ABC — 4ª Temporada
Resurrection — ABC — 2ª Temporada
Revenge — ABC — 4ª Temporada

Dia 29 de Setembro

CSI — CBS — 10ª Temporada
Castle — ABC — 7ª Temporada

Dia 30 de Setembro

Mom — CBS — 2ª Temporada
NCIS: Los Angeles — CBS — 6ª Temporada
Selfie — ABC — Nova Série
Manhattan Love Story — ABC — Nova Série

OUTUBRO

Dia 01 de Outubro

Criminal Minds — CBS — 10ª Temporada
Stalker — CBS — Nova Série

Dia 02 de Outubro

Bad Judge — NBC — Nova Série
A To Z — NBC — Nova Série
Bad Judge — NBC — Nova Série
A To Z — NBC — Nova Série
The Vampire — CW — 6ª Temporada
Reign — CW — 2ª Temporada

Dia 03 de Outubro

Last Man Standing — ABC — 4ª Temporada

Dia 05 de Outubro

Homeland — Showtime — 4ª Temporada

Dia 06 de Outubro

The Originals — CW — 2ª Temporada

Dia 07 de Outubro

Supernatural — CW — 10ª Temporada
The Flesh — CW — Nova Série
Dia 08 de Outubro
Arrow — CW — 3ª Temporada

Dia 10 de Outubro

Cristela — ABC — Nova Série

Dia 13 de Outubro

Jane the Virgin — CW — Nova Série

Dia 14 de Outubro

Marry Me — NBC — Nova Série
About a Boy — NBC — 2ª Temporada

Dia 22 de Outubro

The 100 — CW — 2ª Temporada

Dia 24 de Outubro

Constantine — NBC — Nova Série
Grimm — NBC — 4ª Temporada

Dia 27 de Outubro

2 Broke Girls — CBS — 4ª Temporada

Dia 27 de Outubro

The Millers — CBS — 2ª Temporada

Dia 30 de Outubro
Two and a Half Men — CBS — 12ª Temporada
Elementary — CBS — 2ª Temporada
The McCarthys — CBS — Nova Série

NOVEMBRO

Dia 17 de Novembro

State of Affairs — NBC — Nova Série

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10 hábitos que fazem bem a saúde

11:55 | Postado por Unknown | | Editar post

Estamos sempre falando de como é importante cuidar da saúde de nossa pele. E sempre defendemos, uma boa alimentação, uso constante de protetor solar, beber bastante água, fazer uma limpeza correta da pele etc...garantindo uma pele mais bonita.

E alguns hábitos além de garantir uma pele mais bonita e melhora nossa aparência, também ajudam a melhorar nossa saúde. Listamos ele, confira:

Namorar

Muito já foi dito que sexo ajuda a queimar muitas calorias. Mas sabia que quando estamos amando também estamos produzindo neurotransmissores? Os neurotransmissores melhoram a aparencia da pele e do cabelo. Viu gente, amar faz bem!

Dormir bem

Não é segredo de que uma boa noite de sono faz bem a saúde. Mas o mesmo vale para nossa beleza. Dormir faz com que as células da pele sejam renovadas.

Ter pensamento positivo

O estado de espírito reflete muito em nossa aparência. Estar se sntindo animada e confiante estimula a produção de neurotransmissores. Com isso a pele fica iluminada e mais bonita, já quando estamos depressivos, pra baixo e desanimados ela fica sem brilho e com um visual abatido.

Beber bastante água

Esse é um dos hábitos que não podemos deixar de ter. Como perdemos bastante líquido devemos nos hidratar. A perda de água além de prejudicar a saúde também afeta a beleza da pele. Para isso devemos beber 2 litros de água por dia.

Não exagerar no Sol

Claro, é muito importante tomar Sol todo dia, para o nosso corpo produzir vitamina D que é importante para os ossos e o sistema imunológico fortes. Mas não se pode exagerar! O ideal é se expor ao Sol antes das 10h ou após as 16h por alguns minutos. Evite sempre se expor demais para evitar a perda precoce de colágeno. E não esqueça o protetor solar SEMPRE!

Alimentação saudável

Uma alimentação saúdavel é o maior segredo pra quem quer ter uma aparência saudável e bonita. Sempre que consumimos porções equilibradas de cada grupo alimentar,fornecemos ao nosso organismo vitaminas para que ele esteja sempre bem. Lembrando o fato de que uma alimentação balanceada ajuda na perxa de peso e aquela gordurinha indesejada.

Não tomar banho quente

Como a água quente remove a camada hifrolipídica da pele e do couro cabeludo acaba causando ressecamento. O ideal mesmo é, em qualquer época do ano tomar banhos mornos. Melhor ainda sera banhos frios pois ajudam a fechar os poros e tonificar a pele.

Fazer exercícios

Para uma vida saudável atividade física é fundamental. A prática regular de atividade física sja uma caminhada d 30 minutos por dia, melhora a oxigenação dos tecidos e a circulção, o que melhora o tônus da pele e os músculos. Isso reflete em uma pele mais saudável e bonita.

Usar óculos escuros

Além de proteger os olhos, óculos escuros também protegem ao redor da pele deles, impedindo o aparecimento de pés de galinha e flácidez nas pálpebras.

sorrir

Sorrir tonifica os músculos faciais aumenta a drenagem na região. Sem contar que é contagiante!